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En séances individuelles, en stages et en formations, j'accompagne toute personne souhaitant :
- être plus à l'aise avec son corps (apaiser les douleurs, gérer le stress et la fatigue, bouger plus facilement),
- entretenir une relation plus respectueuse, douce et bienveillante vis-à-vis de soi,
- retrouver une dynamique personnelle pour améliorer sa vie professionnelle et personnelle. 

Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, danseuse contemporaine, praticienne en Relance de la dynamique personnelle, formatrice, correspondante et auteure, j’utilise le mouvement comme moyen de connaissance de soi dans les domaines du soin, de la prévention santé et du développement personnel.  
         

Pour soulager le mal de dos en retrouvant sa souplesse, apprivoiser les douleurs articulaires en adoptant un juste tonus, apaiser les douleurs chroniques en améliorant son équilibre. 

La méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984) qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne.
"L’intention est d’organiser le corps pour qu’il bouge avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité, non pas au moyen de la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement."Moshe Feldenkrais

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Pour retrouver une dynamique personnelle et améliorer sa vie professionnelle et personnelle.

Se reconnecter à son ressenti
Valoriser l'image de soi 
Créer du lien
OPTIMISER SES CAPACITES

PROCHAINES DATES
1er juillet 2017 : se relever depuis le sol et inversement (Paris)
24 au 28 juillet 2017 : séminaire à Nyons : lever nos freins pour mener à bien nos projets
1er au 3 août 2017 : stage de trois jours à Nyons 
5 au 11 août : stage résidentiel à Dieulefit (complet)

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Pour sortir de la dépression, du burn-out, récupérer des traumatismes, soulager les troubles du sommeil, faire le deuil, réussir à mener à bien ses projets. 

En relance de la dynamique personnelle il s'agit non pas de rechercher la cause logique et évidente, ce qui ne résout finalement rien, mais de repérer les messages corporels de la personne, les lui restituer et suivre la progression de cette réponse. 
"La personne possède le savoir de son mieux être et de ses équilibres, et tout ce que l’on peut faire de l’extérieur n’est que rappel de ce savoir." Jean Ambrosi

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Changements clairs de posture (tant physique que mentale), d’équilibre, de mobilité, de souplesse, de stabilité, de coordination. 
Diminution significative des douleurs physiques tant ponctuelles que chroniques.
Récupération d'une meilleure énergie, une capacité améliorée de penser, d’apprendre et d’être créatifs, une qualité de sommeil, une capacité à avancer.

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