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En séances individuelles, en stages et en formations, j'accompagne toute personne souhaitant :
- être plus à l'aise avec son corps (apaiser les douleurs, gérer le stress et la fatigue, bouger plus facilement),
- entretenir une relation plus respectueuse, douce et bienveillante vis-à-vis de soi,
- retrouver une dynamique personnelle pour améliorer sa vie professionnelle et personnelle. 

Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, danseuse contemporaine, praticienne en Relance de la dynamique personnelle, formatrice, correspondante et auteure, j’utilise le mouvement comme moyen de connaissance de soi dans les domaines du soin, de la prévention santé et du développement personnel.  
         

                                     PRENDRE RDV 

Accompagnement individuel pour sortir de la dépression, du burn-out, récupérer des traumatismes, soulager les troubles du sommeil, faire le deuil, réussir à mener à bien ses projets. 

En relance de la dynamique personnelle il s'agit non pas de rechercher la cause logique et évidente, ce qui ne résout finalement rien, mais à repérer les messages corporels de la personne, les lui restituer et suivre la progression de cette réponse. 
"La personne possède le savoir de son mieux être et de ses équilibres, et tout ce que l’on peut faire de l’extérieur n’est que rappel de ce savoir." Jean Ambrosi

                                        PRENDRE RDV 

Séance individuelle pour soulager le mal de dos en retrouvant sa souplesse, apprivoiser les douleurs articulaires en adoptant un juste tonus, apaiser les douleurs chroniques en améliorant son équilibre. 

La méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984) qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne.
"L’intention est d’organiser le corps pour qu’il bouge avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité, non pas au moyen de la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement."Moshe Feldenkrais

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Stages : se reconnecter à son ressenti pour apprendre à gérer le stress, la fatigue, les tensions / valoriser l'image de soi en respirant, libérant les tensions des mâchoires et choisissant une bonne posture / Créer du lien par la libération des mouvements du bassin, de la colonne vertébrale et des bras / optimiser ses capacités grâce au repérage des freins, des blocages, des schémas d’anxiété.

infos et inscriptions : cliquer sur les dates 


10 juin 2017 : soulager les tensions des mâchoires
1er juillet 2017 : se relever depuis le sol et inversement
24 au 28 juillet 2017 : séminaire à Nyons : lever nos freins pour mener à bien nos projets
1er au 3 août 2017 : stage de trois jours à Nyons (date limite d'inscription : 24 mai 2017)
5 au 11 août : stage résidentiel à Dieulefit (complet)

 

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