Cycle Feldenkrais à Paris

Se reconnecter à son ressenti, soulager ses tensions, devenir plus souple et développer une liberté d’action au quotidien. La méthode Feldenkrais est l’un des piliers de la Connaissance de Soi par le Mouvement®. Ce cycle de 8 mini-stages de 3h permet à la fois une découverte de la méthode et de mon enseignement, et une préparation aux stages plus longs. Je propose un accompagnement individualisé au sein des stages de groupe. Voir la vidéo de présentation

Le principe est simple : sentir nos limitations et acquérir des outils pour les dépasser. Lors de cette saison chaque stage se terminera par des exercices pratiques que chacun pourra ensuite faire chez soi. 

Les appuis, explorations pour (re)trouver son équilibre : VIDEO
L’importance de la mobilité du bassin dans nos mouvements au quotidien : VIDEO
Respirer : oui mais comment ? : VIDEO
Qu’est-ce qu’une bonne posture ? : VIDEO
Souplesse de la colonne vertébrale : VIDEO
Libérer le mouvement de la cage thoracique et des bras : VIDEO
Soulager les tensions des mâchoires : VIDEO
Se relever depuis le sol et inversement : VIDEO

Commentaires

  1. mathiot nicole a écrit

    Bonjour, je suis kinésithérapeute, j’ai déja fait des stages FELDENKRAIS avec Mme Figuière et je cherche un stage de plusieurs jours sur posture, respiration et mobilité du tronc.
    Merci de vos propositions
    N Mathiot

  2. delphinehelix a écrit

    Bonjour,
    dans tous mes stages d’une semaine nous abordons posture, respiration et mobilité du tronc, de même que l’importance de la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale.
    Delphine Hélix

  3. Alienor KUHN a écrit

    J’ai fait le stage dans la Drôme cet été.
    Le groupe était formidable ! Delphine très attentive, suivant une intuition très juste selon moi…
    J’ai senti une élasticité naturelle de mon corps revenir rien qu’en une semaine de pratique, de meilleurs appuis, une nouvelle gestuelle qui pointait le bout de son nez.
    Et puis un regard sur soi, sur les autres, sur une certaine vie, qui changent. C’est toute confiante et un peu emerveillée que je suis ressortie du stage. Alors donc…
    Merci à ceux qui ont permis cela… !!

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