Méthode Feldenkrais : comment pratiquer ?

La méthode Feldenkrais se pratique en séance individuelle et en séance collective.

En séance individuelle vous êtes allongés dans la position la plus appropriée à votre demande et par un toucher lent, précis et respectueux j’identifie ce qui bloque et remets du mouvement en douceur. Public concernés : du plus jeune au plus âgé, sans condition préalable.
méthode FeldenkraisEN SAVOIR PLUS

En pratique :
J’interviens à domicile ou au bureau uniquement (Paris et proche banlieue).
Les séances durent de 30 min à 1h.

 

En séance collective c’est vous qui apprenez à repérer les blocages et à les détourner. Vous prenez en charge votre mieux-être grâce aux séquences de mouvement simples et accessibles à tous, sans condition ou pratique préalable, et sans limite d’âge.
EN SAVOIR PLUSFeldenkrais en groupe

En pratique :
Je donne désormais uniquement des stages (voir les dates sur la page d’accueil).

 

Les bénéfices
La méthode Feldenkrais permet de soulager le mal de dos, les douleurs articulaires et les douleurs chroniques.
Les participants témoignent de changements clairs de posture (tant physique que mentale), d’équilibre, de mobilité, de souplesse, de stabilité, de coordination aussi bien qu’une meilleure énergie, une capacité améliorée de penser, d’apprendre et d’être créatifs, et une diminution significative des douleurs physiques tant ponctuelles que chroniques.

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