Atteindre une efficacité maximale avec un effort minimal, développer une vraie liberté d’action, rester en bonne santé : tels sont les buts de la Connaissance de Soi par le Mouvement®. J’ai créé la Connaissance de Soi par le Mouvement®, méthode de développement personnel, avec l’intime conviction vérifiée dans ma pratique de tous les jours que le mouvement est le meilleur révélateur de ce que nous sommes vraiment. Sans contester l’importance de la parole, la mise en mot des prises de conscience que nous avons, ma méthode est basée principalement sur :
- la méthode Feldenkrais, qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne;
- ma connaissance approfondie du langage non-verbal (ce que nous disons et ce que nous percevons des autres au-delà des mots);
- différentes approches psycho-corporelles.
Si nous n’apprenons pas à nous connaître nous-même aussi intimement que possible, nous limitons nos choix. La vie n’est guère plaisante sans la liberté de choisir. Sans aucune autre possibilité en vue, il nous sera très difficile d’évoluer; nous n’aurons plus alors d’autre solution que celle de nous résigner et de considérer nos difficultés comme autant de châtiments infligés par le Ciel. M. Feldenkrais in L’évidence en question
Les participants témoignent de changements clairs de posture (tant physique que mentale), d’équilibre, de mobilité, de souplesse, de stabilité, de coordination aussi bien qu’une meilleure énergie, une capacité améliorée de penser, d’apprendre et d’être créatifs, et une diminution significative des douleurs physiques, tant ponctuelles que chroniques.
Témoignage : J’ai senti une élasticité naturelle de mon corps revenir rien qu’en une semaine de pratique, de meilleurs appuis, une nouvelle gestuelle qui pointait le bout de son nez. Et puis un regard sur soi, sur les autres, sur une certaine vie, qui changent. C’est toute confiante et un peu émerveillée que je suis ressortie du stage. Merci !! » A. Lire plus de témoignages.
Article écrit pour Prévention Santé
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