Le corps retrouvé, quête moderne de l’homme occidental – Le Monde

Réveiller son esprit en apaisant son corps, prendre conscience de ses réelles capacités de mouvement, s’écouter, se redécouvrir, retrouver une flexibilité physique et mentale, réapprendre à marcher, trouver sa place, mieux respirer, se sentir stimulé, se regarder avec plus de douceur et moins de jugement, retrouver un état de bien être et de joie, … C’est ce que permettent la méthode Alexander, le Yoga, et la méthode Feldenkrais, trois approches qui utilisent le mouvement pour s’occuper de soi. Voir la vidéo réalisée par lemonde.fr