Delphine . Hélix

Connaissance de Soi par le Mouvement®

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Utiliser la méthode Feldenkrais pour continuer à se transformer en 2018

La réponse se trouve dans nos corps.

Cercle de la tête et cercle du bassin

Visualiser les mouvements de l’horloge de la tête et du bassin.

Feldenkrais : mouvement proximal du poignet

Mobiliser le poignet en stabilisant la main et bougeant l’avant-bras.

Feldenkrais : Se déplacer au sol

Explorer la réversibilité permet d’accroitre notre conscience de nous-même en mouvement dans l’espace.

Feldenkrais : Rouler Ramper

Regarder et laisser le corps être entrainé dans les mouvements de rouler, torsion.

Un dos souple avec la méthode Feldenkrais

Un livre pour jouer avec son dos et retrouver souplesse et confort au quotidien – décembre 2016

Feldenkrais : Se relever, s’allonger

Mouvement décomposé.

Spirales Torsions Démonstration

Se relever par un mouvement de spirale.

Se relever sans effort

Deux conseils pour y arriver.

Rendre la position assise plus confortable

Leçon de 5 min.

Movement Nature Meant, Part 4

Explorations inhabituelles pour soulager la nuque.

Movement Nature Meant, Part 3

Ramper et variations.

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